尼 爾 艾 歐

《專注力協定》書裡面提到非常多的工具和方法來幫助我們對付外在誘因，我已經實行並且覺得非常有效的幾個方法有：. 對手機app進行斷捨離. 狠下心把平常沒 ...

書名：專注力協定：史丹佛教授教你消除逃避心理，自然而然變專注，原文名稱：Indistractable: How to Control Your Attention and Choose Your...

... 突然有人大叫，你看過去；聞到香味，你又看了過去⋯⋯ 專注力協定, 分心, 身份, 時間契約, 新年目標, 眾讀PopRead, 讀書心得, 書評, 時間, ...